A qualidade do sono desempenha um papel crucial no funcionamento pleno do nosso corpo, influenciando diretamente nossa saúde física, emocional e mental. Entretanto, nem sempre se fala sobre como o sono e a dor estão intimamente interligados. Pessoas que sofrem com dores crônicas frequentemente relatam dificuldades para dormir, enquanto a privação de sono pode piorar a percepção de dor, criando um ciclo vicioso difícil de romper.
Se você convive com dores persistentes ou quer melhorar sua qualidade de vida, entender a relação entre sono e dor pode ser o primeiro passo para buscar as soluções certas. Neste artigo, exploraremos como o sono interfere na experiência da dor e vice-versa, além de apresentar estratégias para melhorar seu descanso e reduzir o impacto da dor no dia a dia.
